טיפול ב-OCD מחשבתי
Pure O
מחשבות שלא עוזבות, פחדים שלא הגיוניים, תחושת אשמה על מה שעובר לך בראש. OCD מחשבתי הוא מהצורות הקשות ביותר, אבל גם מהמגיבות ביותר לטיפול.
מה זה OCD מחשבתי (Pure O)?
OCD מחשבתי, או Pure O, הוא סוג של הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית שבו ה"טקסים" הם מנטליים ולא פיזיים. במקום לשטוף ידיים או לבדוק מנעולים, האדם עוסק במחשבות חוזרות: "ואם אני אפגע במישהו?", "ואם אני לא אוהב את בן/בת הזוג שלי?", "ואם אני מפלצת?".
המחשבות הטורדניות ב-Pure O הן אגו-דיסטוניות, הן סותרות את מי שאתה באמת. אדם אלים לא ירגיש אשם על מחשבה אלימה, אבל אדם עם OCD מחשבתי, מתייסר עליה.
הבידוד הוא עצום. אנשים עם Pure O מפחדים לספר על המחשבות שלהם כי הם חושבים שמשהו בהם לא בסדר. האמת ההפוכה: עצם העובדה שהמחשבות מפריעות, מוכיחה שהן לא "אתה".
סוגי מחשבות טורדניות ב-OCD מחשבתי
פחד לפגוע באחרים
מחשבות על אלימות כלפי אנשים אהובים, ילדים, בן/בת זוג, הורים.
ספקות זוגיים (ROCD)
"האם אני באמת אוהב/ת?", "האם הוא/היא הנכון/ה?", ספקות אובססיביים על הזוגיות.
מחשבות דתיות
מחשבות שנתפסות ככפירה או חטא, פחד מעונש אלוקי.
מחשבות מיניות
מחשבות לא רצויות בעלות תוכן מיני שסותר את הזהות.
טקסים מנטליים
ספירות, תפילות, משפטי הרגעה חוזרים, ניתוח מחשבות, בתוך הראש.
בדיקה עצמית
"האם אני מרגיש משהו?", "האם זה הנאה?", בדיקה כפייתית של תחושות.
איך מטפלים ב-OCD מחשבתי?
ב-NLP מתקדם אנחנו עובדים ישירות על הדפוס: לא על תוכן המחשבות, אלא על הדרך שבה המוח "נתקע" עליהן. אנחנו מלמדים את המוח לשחרר מחשבה במקום להילחם בה.
הטיפול כולל שחרור הטריגרים שמפעילים את מעגל ה-OCD, שינוי היחס למחשבות ("זו מחשבה, לא עובדה"), ואימון המוח להגיב אחרת. דוגמה מוכרת היא OCD שמתחיל לחקור זיכרונות, ועליה כתב יקיר חיוט במגזין שפה חדשה: כשה-OCD חוקר זיכרון של משהו שאולי לא קרה.
חשוב: אנחנו לא מבקשים ממך לספר את תוכן המחשבות. הטכניקות שלנו עובדות גם בלי שנדע מה בדיוק עובר לך בראש. זה מה שעושה את ה-NLP לכלי כל כך חזק בטיפול ב-OCD.
מה אומרים עלינו בגוגל
הביקורות על המרכז מתפרסמות בפרופיל שלנו בגוגל, בשמם של מי שכתבו אותן. אפשר לקרוא אותן שם, ואחרי תהליך אצלנו גם להוסיף ביקורת משלכם.
שאלות נפוצות על OCD מחשבתי
האם מחשבות טורדניות אומרות משהו על מי שאני?
לא. מחשבות ב-OCD מחשבתי הן בדיוק ההפך ממי שאתה. הן מפחידות אותך כי הן סותרות את הערכים שלך.
האם צריך לספר על המחשבות?
לא חייב. ב-NLP אנחנו יכולים לעבוד על הדפוס בלי שתחשוף את התוכן.
כמה פגישות צריך?
מניסיוננו במרכז, מטופלים רבים מדווחים על שינוי או הקלה בתוך מספר מפגשים. זהו תיאור של ניסיון מצטבר ואינו הבטחה לתוצאה או למשך תהליך קבוע. הקצב משתנה בהתאם לאדם, למורכבות, למשך הקושי ולהתמדה.
האם OCD מחשבתי עובר לבד?
לרוב לא. בלי טיפול, הוא נוטה להחמיר ולעבור בין נושאים.
איפה מתקיים הטיפול?
במרכז אלגריה בפתח תקווה, ברחוב גרניט 6, או בזום.