• וובינר חינמי
  • יום רביעי, 21.10
  • 18:30
  • בזום, ללא עלות

כשהמחשבה לא מרפה:איך יוצאים מהלופ

למה כל ניסיון להרגיע את המחשבה רק מחזק אותה. מחשבה עולה. אתם יודעים שהיא לא הגיונית, ובכל זאת בודקים, שואלים, מנתחים, עד שהיא נרגעת לכמה דקות וחוזרת. בוובינר נפרק את הלופ לחלקים ונראה איך יוצאים ממנו.

ההרשמה היא הצטרפות לקבוצת וואטסאפ שבה רק המנהלים כותבים. שם נשלח את קישור הזום ותזכורת. שימו לב: חברי הקבוצה יכולים לראות את מספר הטלפון שלכם. מדיניות הפרטיות

הוספה ליומן: Googleאאוטלוק או אפל

יקיר חיוט, מייסד מרכז אלגריה ומטפל בכיר
יקיר חיוט
ליאת פרבר בן שמחון, המנהלת המקצועית של מרכז אלגריה
ליאת פרבר בן שמחון
קרן דוד, מנחת הורים ומטפלת במרכז אלגריה
קרן דוד
אסנת גלר-לדרר, מנחת NLP ומנחת הורים
אסנת גלר-לדרר

למי זה מתאים

אם אחד מאלה מוכר לכם

  • מחשבה אחת לא עוזבת אתכם, גם כשאתם יודעים שהיא לא הגיונית.
  • אתם בודקים, שואלים או מנתחים שוב ושוב, עד שהמחשבה נרגעת לכמה דקות וחוזרת.
  • אתם בני זוג או הורים של מי שמתמודד עם OCD, ומוצאים את עצמכם מרגיעים בלי סוף.

הוובינר נותן הסבר וכלים ראשונים. הוא אינו אבחון ואינו תחליף לטיפול. אם אתם במצוקה חריפה, פנו לרופא או לער״ן בטלפון 1201.

מה נעבור בוובינר

עם מה יוצאים מהמפגש

  1. למה ויכוח עם מחשבה טורדנית רק מחזק אותה, ומה קורה ברגע שהלופ נדלק.

  2. איך מזהים את הרגע שבו מחשבה הופכת לפקודה.

  3. מה עוזר לצאת מהלופ, בלי להילחם במחשבה ובלי לציית לה.

  4. מה עושים כשמישהו קרוב, ילד או בן זוג, מבקש עוד ועוד הרגעה.

איך זה עובד

שלושה צעדים, וזהו

  1. מצטרפים לקבוצת הוואטסאפ

    זו כל ההרשמה. בלי טופס ובלי תשלום.

  2. מקבלים את הקישור

    בקבוצה נשלח את קישור הזום ותזכורת לפני המפגש.

  3. מצטרפים בשידור חי

    ביום רביעי, 21 באוקטובר, בשעה 18:30.

מי מנחה

צוות מרכז אלגריה

כל אחד מאיתנו מביא זווית מהעבודה שלו בקליניקה, עם מבוגרים, עם זוגות ועם הורים.

יקיר חיוט, מייסד מרכז אלגריה ומטפל בכיר

יקיר חיוט

מייסד מרכז אלגריה ומטפל בכיר

לפרופיל
ליאת פרבר בן שמחון, המנהלת המקצועית של מרכז אלגריה

ליאת פרבר בן שמחון

המנהלת המקצועית של מרכז אלגריה

לפרופיל
קרן דוד, מנחת הורים ומטפלת במרכז אלגריה

קרן דוד

מנחת הורים ומטפלת במרכז אלגריה

לפרופיל
אסנת גלר-לדרר, מנחת NLP ומנחת הורים

אסנת גלר-לדרר

מנחת NLP ומנחת הורים

לפרופיל

שאלות

לפני שמצטרפים

זה באמת בחינם?

כן. ההשתתפות בחינם, וההרשמה היא הצטרפות לקבוצת הוואטסאפ של הוובינר.

מי יראה את המספר שלי בקבוצה?

רק המנהלים כותבים בקבוצה, אבל חברי הקבוצה יכולים לראות את רשימת המשתתפים ואת מספרי הטלפון. מי שמעדיף שלא, יכול לכתוב לנו בוואטסאפ אישי, ונשלח לו את הקישור באופן פרטי.

צריך לדבר או להדליק מצלמה?

אין חובה להדליק מצלמה או לדבר. אפשר להקשיב בלבד, ומי שרוצה לשאול יוכל לעשות זאת במהלך המפגש.

זה מתאים להורים או לבני נוער?

כן. חלק מהמפגש מוקדש למה שעושים כשילד או בן זוג מבקש עוד ועוד הרגעה. בני נוער שרוצים להצטרף מוזמנים לעשות זאת יחד עם הורה.

אני לא בטוח שמה שיש לי זה OCD. זה בשבילי?

לא צריך אבחנה כדי להצטרף. הוובינר מסביר את מנגנון הלופ, ותוכלו לבדוק אם הוא מוכר לכם. הוא אינו אבחון ואינו תחליף לטיפול.

נתראה ביום רביעי, 21 באוקטובר, בשעה 18:30

בזום, ללא עלות. מצטרפים לקבוצה, ושם יגיעו הקישור והתזכורת.

רוצים לקרוא עוד בינתיים? טיפול ב-OCD ומחשבות טורדניות.